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高血脂需要注意哪些飲食禁忌

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-10-13  瀏覽次數:79
核心提示:  高血脂受到越來越多的人重視,也成為困擾人們的一大問題。飲食對高血脂的影響非常重要,因此平時一定要引起重視。今天就跟大家說說,高血脂需要注意的飲食禁忌有哪些,接下來就跟保健品招商
   高血脂受到越來越多的人重視,也成為困擾人們的一大問題。飲食對高血脂的影響非常重要,因此平時一定要引起重視。今天就跟大家說說,高血脂需要注意的飲食禁忌有哪些,接下來就跟保健品招商小編一起來看看吧。
 
  1.白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。
 
  2.過多的糖類可轉變為脂肪,導致肥胖,促使肝內脂肪肝的形成。碳水化合物應主要有谷糧供應,不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
 
  3.植物油不含膽固醇,所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用,可阻止或消除肝細胞的脂肪變性,對脂肪肝有益處。對于脂肪肝患者來說,全日食物和烹調油所供給總量不宜超過40克,對于膽固醇高的食物宜適量控制。
 
  此外,盡量不要飲酒。長期飲酒可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。白酒中的有毒成分甲醇會直接損害你的末梢神經,導致各類神經系統疾患。因此,對于脂肪肝患者,必須禁酒,以上就是熱門醫藥咨詢小編介紹的相關內容,可以關注保健品平臺,了解更多保健品知識。

關鍵詞: 高血脂 飲食 保健品
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